がんばっているのに、なぜかしんどい。
片づけたい気持ちはあるのに、動けない。
それは、あなたが弱いからでも、怠けているからでもありません。ただ、ひとりで抱えすぎていただけかもしれません。
このセッションは、「話せば楽になる場所」ではありますが、「話すだけで変わる場所」ではありません。
話すことで思考をほどき、今の状態を言葉にし、これから自分で動いていくための土台を整える時間です。
このセッションで大切にしていること
- 今の自分をごまかさず、言葉にすること
- できない理由ではなく、できる形を一緒に探すこと
- 「誰かに整えてもらう」のではなく、自分で整えていく視点を持ち帰ること
軽くなって終わることよりも、日常に戻ってから変化が続くことを大切にしています。
セッションメニュー
🌱 入口｜整え相談（ライト）
30分／3,000円（オンライン）
- 今の状態を整理し、言葉にしたい
- 自分に合う関わり方を確認したい
- まずは「向き合う時間」を持ってみたい
※ この時間は、答えをもらうためのものではなく、「ここから整えていくかどうか」を見極めるための時間です。
🌿 メイン｜こころと暮らしを整える個別セッション
90分／10,000円（オンライン）
なぜ90分なのか
今の状態を言葉にし、思考のクセに気づき、自分で動ける一歩に落とし込むには、どうしても時間が必要だからです。
話す → 整理する → 行動が見える。この流れを、焦らず行うための90分です。
このセッションについて
この時間は、「聞いてもらって終わる場」ではありません。
- 頭の中が散らかって動けない
- 片づけたいのに、なぜか進まない
- 同じところで何度も止まってしまう
そんな状態から、
「ここから変えられる」
「これは自分でやってみたい」
そう思える 具体的な一歩 を自分の言葉で持ち帰ってもらう90分です。
🌷 継続｜整え直しサポート（3回セット）
3回／27,000円（1回90分）
気づきは、一度では定着しません。
- 戻りながら整え直す必要がある
- 試して、ずれて、また整える
- その繰り返しで、自分の感覚が育つ
このサポートは、変わろうとする人が、途中で一人にならないための伴走です。
どれを選べばいいかわからない方へ
今の自分を知るところから始めたい方は
整え相談（ライト）へ。
じっくり向き合って整え直したい方は
90分の個別セッションへ。
整えた状態を暮らしの中で定着させたい方は
継続サポートをご検討ください。
どれを選んでも、「自分で整えていく」ことが前提です。
今の状態にいちばん合うところから、どうぞ。
nonについて
non｜シンプルライフアドバイザー®
京都を拠点に、心と暮らしの両面から「その人らしく在れる整え」をサポートしています。
