片づけのことが頭に浮かぶたびに、気持ちが少し重くなる。やろうとは思っているのに、気づけば何もできないまま一日が終わってしまい、「今日もできなかったな」とため息をつく。理由は分からないけれど、この感じが何度も続いている。もしかすると、同じような感覚を抱えながら過ごしている方もいるかもしれません。
片づけなきゃ、と思うほど動けなくなる理由があります
「片づけなければ」と思っている時ほど、なぜか思うように体が動かなくなることがあります。
時間がないわけでも、方法が分からないわけでもないのに、気づけば今日も何もできなかった、そんな感覚だけが残ってしまう。やる気がないわけでも、怠けているわけでもない。それでも気持ちばかりが先に進み、行動が追いつかなくなる。そんな状態に、心当たりはないでしょうか。
焦りが強い時に起きていること
「ちゃんとしなきゃ」「このままではいけない」。こうした思いが頭の中で何度も繰り返されている時、問題は行動そのものではなく、心の疲れにあることも少なくありません。
やるべきことが分かっているからこそ、できていない自分にばかり目が向いてしまい、知らないうちに自分を追い込んでしまうこともあります。
正しいやり方より、必要だったもの
私自身、片づけの方法は分かっているのに、なぜか手が止まってしまう時期を何度も経験してきました。できない理由を探しては、自分を責めていたこともあります。
そのたびに後から気づいたのは、必要だったのは新しい工夫や正しいやり方ではなく、自分を急かさず、今の状態をそのまま見てあげる時間だったということです。少し立ち止まることで、はじめて見えてくることもありました。
焦りは、よくしようとしてきた証
焦りは、決して悪いものではありません。それだけ、暮らしや自分自身を大切にし、これまで何度も「整えよう」と向き合ってきた証でもあります。
うまくいかない時があるからといって、それまでの努力や積み重ねが消えてしまうわけではありません。
今日、できなくても大丈夫です
今日は、何かを片づけなくても大丈夫です。できていない自分を責めずに過ごすことも、整えるための大切な時間のひとつです。動けない時には、休んでいい理由があります。
動けない時には、休んでいい理由があります。
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