がんばっているのに、なぜかしんどい。
片づけたい気持ちはあるのに、動けない。
ちゃんとやっているはずなのに、気づくと、心も暮らしも少しずつ重くなっている。
このセッションは、「もっと頑張るための時間」ではありません。
今の状態を言葉にし、一度立ち止まって、自分に戻り直すための時間です。
話すことで思考がほどけ、気持ちが整理され、日常に戻るための“整え直し”の土台をつくっていきます。
ここで、うまく話そうとしなくて大丈夫です。
このセッションで大切にしていること
- 今の自分をごまかさず、言葉にすること
- 「できない理由」ではなく、「できる形」を探すこと
- 誰かに整えてもらうのではなく、自分で整え直す視点を持ち帰ること
軽くなって終わることよりも、日常に戻ってから変化が続くことを大切にしています。
こんな状態の方へ
- 片づけても、なぜかスッキリしない
- 考えすぎて、動き出せなくなっている
- 気持ちと行動が、うまく噛み合っていないと感じる
- 一度、自分の状態を整え直したい
※「うまく話せるか不安」という方も問題ありません。
必要なのは、上手に話すことではなく、向き合おうとする気持ちです。
セッションの流れ（目安）
実際のセッションは、状況に合わせて、次のような流れで進めます。
- 今の状況・気になっていることを言葉にする
- 思考や感情を整理し、引っかかりに気づく
- 今のあなたに合った整え方を一緒に見つける
※ 決まった型に当てはめることはせず、その日の状態に合わせて進めます。
このセッションが向いている方／向いていない方
向いている方
- 自分の状態と、きちんと向き合う時間を取りたい
- 一度立ち止まり、整え直したい
- 「変わりたい」より、「自分に戻りたい」感覚がある
向いていない方
- すぐに効く答えや、即効性だけを求めている
- 決まった正解や指示をもらいたい
内容・料金
- 時間：90分
- 料金：10,000円
- 形式：オンライン（Zoom）
※ カメラOFFでもご参加いただけます。
※ 整え部メンバーの方は、50%OFFとなります。
整え部のしくみや参加方法は 整え部ページ をご覧ください。
なぜ90分なのか
今の状態を言葉にし、気づきを整理し、自分で動ける一歩まで落とし込むには、どうしても時間が必要だからです。
話す → 整理する → 行動が見える。
この流れを、焦らず、途中で止まらずに行うための90分です。
料金について
このセッションは、ただ話してスッキリするための時間ではありません。
気づきをその場で終わらせず、日常に戻ってからも効いてくる状態を一緒につくることを目的にしています。
90分／10,000円は、そのための対話・整理・伴走を含めた料金です。
📅 日程
お申し込み後に、個別に日程を調整いたします。
📩 お申込み方法
公式LINEより「90分個別セッション希望」とメッセージをお送りください。
ご利用について
- オンライン（Zoom）で行います。
- 個別の状況に合わせてご提案しますが、効果には個人差があります。
- 医療行為や治療を目的としたサービスではありません。
キャンセルポリシー
- 日程変更やキャンセルは、前日までにご連絡ください。
- 当日のキャンセルは、原則としてご返金できません。
- やむを得ない事情（体調不良など）の場合は柔軟に対応いたします。
整えた状態を、日常の中で「戻らないもの」にしたい方へ。
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