仕事も、家事も、趣味も、いつだって全力。充実した毎日を過ごしているはずなのに、ふとした瞬間に、心や体に「いっぱいいっぱい」な空気を感じることはありませんか？
整え部は、こころ・からだ・暮らしを見つめ直し、心地よい「間（ま）」と「ゆるみ」を取り戻すための、会員制コミュニティです。現在、同じような価値観を持つ仲間たちと、少人数でゆるやかに活動しています。
エッセンシャルオイル（精油）やミネラルといった自然の力を味方にしながら、「今の自分の状態」に気づき、自分を大切にする暮らしをそれぞれのペースで育んでいく場所です。
整え部をはじめた理由
現代を生きる私たちは、無意識のうちに「もっとがんばらなきゃ」「あの人と比べて自分は……」と、外側にばかり意識が向いてしまいがちです。
けれど、本当に大切なのは、外側の正解に合わせることではなく、自分の内側にある小さな変化や心地よさに「気づく」こと。こころが少し疲れている日も、からだの不調を感じる日も、その状態を否定せずに「あぁ、今の私はがんばりすぎているな」と、ただそのまま受け入れてあげること。
日常の中にそんなふうに立ち止まれる「余白（よはく）」や、自分を優しく整えられる時間があると、毎日はもっと軽くなります。
私自身、日々の暮らしの中で心や体の小さなサインに耳を傾け、自分を整える時間に何度も救われてきたからこそ、忙しい大人の女性たちがいつでも「私自身」へと還ってこられる安心の拠り所を作りたい。そう思ったことが、この整え部をはじめたきっかけです。
自分のままでいられる、心地よい距離感
整え部は、にぎやかに盛り上がるためのコミュニティではありません。
周囲のペースに合わせたり、誰かと自分を比べたりする必要はまったくありません。たくさんおしゃべりしたい時があってもいいし、今はただ静かにみんなの言葉を受け取りたい、そんな時があってもいい。その時々のあなたのままで、いつでも自由に関わっていただけます。
こころ、からだ、暮らし。どこか一つに「余白」が生まれると、日常の重みは驚くほど軽くなります。
何かを無理にがんばるのではなく、「あ、今のままで大丈夫なんだ」とほっと肩の力を抜いて、それぞれの「ちょうどいい心地よさ」を持ち寄れる、そんな場所でありたいと思っています。
整え部でできること
整え部では、こころ・からだ・暮らしを整えるヒントを共有するために、次のような活動をマイペースに行っています。
- 整え部オープンデー
（雰囲気を気軽にのぞけるオンラインイベント。聞くだけ、画面オフ参加も大歓迎です。） - ちいさな講座
（ミネラル講座やセルフケア講座など、日常にすぐ取り入れられるやさしい学び） - 整え部だより
（メンバーの方へ、季節に合わせた暮らしのヒントを定期的にお届け）
開催予定は、こちらのページで随時ご案内しています。
▶ 整え部オープンデー・講座の開催予定
メンバーさんの声
整え部に参加してくださっている方からいただいた、嬉しかった言葉たちです。
忙しい毎日の中で、ここでは誰の目も気にせず、ちょっと立ち止まって一息つくことができます。自分の心や暮らしを自分のペースで整えていける、この心地よい距離感がとても気に入っています。
暮らしや自然のケアを大切にしている人と、ゆるやかにつながれる安心感があります。毎回必ず発言しなきゃいけないといったプレッシャーがないので、人見知りな私でも安心して心地よくいられます。
整え部のメンバーについて
整え部は、私を通して doTERRA（ドテラ）に登録、または商品を購入してくださった方のためのコミュニティです。
一度登録やご購入をされた後は、ご自身のライフスタイルに合わせて、整え部の活動にいつでも自由にご参加いただけます。
もちろん、コミュニティに入ったからといって、無理に次の商品の購入を促したり、活動への参加をおすすめすることは一切ありません。
それよりも、植物の力を暮らしに借りながら、毎日の中にどうやって心地よい「余白」を作っていくか、というプロセスを何よりも大切にしています。
整え部に興味を持ってくださった方へ
「少し気になるけれど、いきなりコミュニティをのぞくのは緊張するな……」という方も、どうぞ安心してください。
まずは、どなたでもお気軽にご参加いただける「整え部オープンデー」で、ゆるい空気感を感じてみてください。
また、ドテラのエッセンシャルオイルを「ちょっと使ってみたいだけ」「登録方法をシンプルに知りたい」という段階でのご相談も大歓迎です。LINEよりお気軽にお問い合わせください。
暮らしを整えることは、自分を大切にすること。
こころ、からだ、暮らし。どこからでも。
あなたの「ちょうどいいペース」で
余白のある毎日を少しずつ育んでいきましょう。
