整え部は、自然のチカラを借りて心・身体・暮らしを見つめ直し、がんばりすぎていた自分をゆるめて「本来のすこやかさ」を取り戻すための場所です。
（※私を通じてドテラ製品を取り入れてくださったメンバーを中心としたクローズドな場ですが、オープンデーや公式LINEでのご相談は、製品をお持ちでない方も気軽にご利用いただけます。）
かつての私がそうだったように、不調や違和感を「みんなこんなもんでしょ」「仕方がない」と諦めて症状を抑え込むのではなく、部屋の片づけと同じように、心や身体に溜まった「不自然なもの」をひとつずつ手放して、自然のチカラを借りて「根本から自分を整える」場所でありたいと思っています。
植物やミネラルの恵みを日々に取り入れながら、置き去りにしていた「今の自分の状態」に気づき、肩の力を抜いて自分らしく過ごせる毎日を、それぞれのペースで育んでいます。
【私の体験】不調に麻痺していた私が「本来の自分」を取り戻すまで
子どもの頃からの花粉症。30代からひどくなった生理痛や頭痛。
当時の私は、規定の倍近くの痛み止めを飲むことが当たり前になっていました。
そもそも「不調がある状態」そのものを当たり前だと思い込み、自分の身体の悲鳴に感覚が麻痺していたのだと思います。
さらに30代後半には手湿疹が悪化し、強いステロイド剤をハンドクリーム代わりに持ち歩く日々。塗れば魔法のように綺麗になるけれど、やめればすぐに再発する。外出時に薬を忘れると強い不安に襲われるほど、ステロイドに依存していました。
そんな日々に限界を感じめた私は、薬や健康に関する本を読んだり、詳しい友達に話を聞いたりするようになります。すると、次々と腑に落ちるような情報が入ってくるように。
「私は間違った薬の使い方をしていた。薬は症状を抑える対処療法であって、根本から治すものではないんだ。」 と気づいたのです。
そこから「今日からステロイドをやめる！」と自己流で脱ステロイドを試みましたが、待っていたのは生き地獄のような数ヶ月間でした。脱ステロイドを理解してくれる皮膚科を探し当て、必死で自分の身体と向き合い、リバウンド症状に耐え続けた中で辿り着いたのが、「不自然なものを減らし、自然のチカラを取り入れること」 でした。
そのツールのひとつが、ドテラだったのです。
過去の私と同じように、不調があっても「仕方ない」と諦めている人。病院や薬に頼るしか選択肢がないと思い込んでいる人へ。
「それだけが全てじゃないよ」「不調を当たり前に思わないでほしい」「自分の身体には、整っていく力があるんだよ」 ということを伝えたくて、この『整え部』をはじめました。
薬に依存せず「自分の体は自分で整える」安心感を
身体の不調も、心のモヤモヤも、すべては「これ以上頑張りすぎないで」という大切なサインです。
整え部では、植物や自然のチカラ（エッセンシャルオイルやミネラル）を味方にしながら、自分の心と身体の声に耳を傾ける練習をしていきます。
- 症状を抑え込むのではなく、根本にある暮らしや習慣を見直すこと
- 周りと比べず、自分の「今の状態」をそのまま受け入れてあげること
- 知識をつけて、自分の身体の主導権を自分に取り戻すこと
にぎやかに盛り上がる場所ではなく、あなたが本来の自分へと還っていける、静かで温かい拠り所でありたいと思っています。
整え部で体験できること（活動内容）
整え部では、それぞれのペースで無理なくセルフケアを日常に取り入れられるよう、3つの場をご用意しています。
1. 公式LINEでの情報共有（日々の知恵）
●日常に活かせるセルフケアアイデア
「頭が重いとき」「なんだか眠れない夜」など、薬に頼る前に試したい具体的なオイル活用術や、季節の不調対策をお届けします。
●メンバー限定のリアルな活用法
暮らしの中で実際に試して良かった使い方や、ミネラルを使ったお料理アイデアなど、すぐ真似できる知恵をシェアします。
2. 学びと体験の講座・ワークショップ（深める場）
●体験型ワークショップ
「身体を整えるミネラル講座」「フェミニンケア講座」「アロマタッチ練習会」など、自分の心と身体にじっくり向き合う講座を開催しています。
●オンライン・対面の両方で展開
ご自宅から気軽に参加できるオンライン講座から、実際に香りや手当てを体感できる対面ワークショップまで、ご自身のペースで選べます。
3.オープンデー・茶話会（つながる場）
●話すだけで心が軽くなる交流会
日常のちょっとした不調や暮らしの悩みを、否定されずにそのまま話せる場です。
●「聞き専」「画面オフ」もOK
人見知りな方や、お子様がいて静かに参加したい方も安心。無理に発言を求められることは一切ありません。
「どんな雰囲気かまずはのぞいてみたい」「質問してみたい」という方は、公式LINEよりお気軽にお声がけください。
メンバーさんの声
整え部に参加してくださっている方からいただいた、嬉しかった言葉たちです。
忙しい毎日の中で、ここでは誰の目も気にせず、ちょっと立ち止まって一息つくことができます。自分の心や暮らしを自分のペースで整えていける、この心地よい距離感がとても気に入っています。
暮らしや自然のケアを大切にしている人と、ゆるやかにつながれる安心感があります。毎回必ず発言しなきゃいけないといったプレッシャーがないので、人見知りな私でも安心して心地よくいられます。
整え部が目指す未来｜「整う心地よさ」を分かち合う循環の場所へ
今は私が中心となって講座やオープンデーを開いていますが、今後はこの「整え部」を、想いを持ったメンバーで育てる循環の場所にしていきたいと思っています。
● 誰かの心を軽やかにしたり、身体をほぐす活動をされている方
● 自分の実体験や「癒やし」を誰かに届けるお仕事をはじめてみたい方
● ドテラを通して、自分らしく輝く一歩を踏み出したい方
過去の私がそうだったように、「誰かの力になりたい」「自分の経験を活かしたい」という想いを持つ方々の、あたたかい練習の場や活躍の場としても育てていきたいです。
私ひとりの力ではなく、想いを共にする仲間と一緒に「整う心地よさ」を循環させていけたら…。ここをきっかけに、輝いていく人が増えたらうれしいです。
「いつか自分も届ける側になってみたい」「お仕事として挑戦してみたい」という方からのご相談も、楽しみに待っています。
参加方法と対象の方（新規募集について）
整え部は、私を通してドテラに登録、または商品をご購入いただいた方が対象となります。
一度取り入れていただいた後は、ご自身のライフスタイルに合わせて、整え部の活動やLINEでの情報共有にいつでも自由にご参加いただけます。
※コミュニティに入ったからといって、無理に次の商品の購入を促したり、イベントへの参加を強制することは一切ありませんのでご安心ください。
「製品の上手な使い方が知りたい」「自然の力で心身を整える仲間とゆるやかにつながりたい」という気持ちを一番に大切にしています。
無理な勧誘は一切ありません（安心のお約束）
私自身、過去に心や身体の不調に悩まされてきたからこそ、「その人が本当に必要としているタイミングで、心地よく取り入れてほしい」という想いを何よりも大切にしています。
コミュニティに参加したからといって、毎月の定期購入を強制したり、製品やビジネスへの無理な勧誘を行うことは一切ありません。
あなたのペースと意思を第一に尊重しますので、どうぞ安心してドアを叩いてくださいね。
よくある質問（FAQ）
Q1. ドテラ（doTERRA）の製品は必ず買わなければいけませんか？
A. オープンデーや茶話会などのイベントには、製品をお持ちでない方も気軽にご参加いただけます。
『整え部』のメンバー限定コミュニティ（LINEや講座）へのご参加は、私（non）を通じて製品をご購入・ご登録いただいた方が対象となりますが、「まずは話を聞いてみたい」「自分に合うか確認したい」という方は、ぜひオープンデーや公式LINEから気軽にご相談ください。
Q2. 毎月商品を買い続けないといけないような「ノルマ」はありますか？
A. ノルマや強制購入はありません。
必要な時に、必要なものを、ご自身のライフスタイルやご予算に合わせて自由に取り入れていただけます。「今月はお休みする」「必要なオイルだけ1本買い足す」といった選択も自由です。
Q3. ビジネスや人に紹介することを勧められたりしますか？
A. こちらからビジネスや勧誘をお勧めすることはありません。
整え部は、あくまで「自分やご家族の心と身体を整えること」を目的とした場所です。
もしご自身から「自分の体験を誰かに届けてみたい」「お仕事として挑戦してみたい」というご希望があった場合にのみ、必要な学びやサポートをご案内しています。
Q4. ネットワークビジネス（MLM）に少し抵抗感・不安があるのですが……
A. そのお気持ち、とてもよく分かります。人との繋がりを強引に利用するようなやり方に不安を感じる方は少なくありません。
私が大切にしているのは、仕組みではなく「自然のチカラで自分を取り戻す暮らし」そのものです。誰かに売りつけるための場所ではなく、自分をいつくしむための場所ですので、警戒心を横に置いてお気軽にのぞいてみてくださいね。
ご質問や不安な点がありましたら、LINEから個別にお答えしています。スタンプひとつからでもお気軽にどうぞ☺️
整え部に興味を持ってくださった方へ
「ドテラを試してみたいけれど、何から始めていいかわからない」「まずはオープンデーの雰囲気をのぞいてみたい」「自分の活動の場として興味がある」という段階でのご相談も大歓迎です。いきなりコミュニティに参加するのではなく、まずはご自身のペースでお気軽にお問い合わせください。
▶ 整え部オープンデー・講座の開催予定を見る
▶ 公式LINEでnonに聞いてみる
暮らしを整えることは、自分を大切にすること。
心、身体、暮らし。どこからでも。
あなたの「ちょうどいいペース」で
余白のある毎日を少しずつ育んでいきましょう。
